Lo que se repite en tu parejafamiliadinerocuerpo no empezó contigo.
Noventa minutos a solas conmigo, cara a cara, en mi consultorio de la Hipódromo. No vienes a contarme tu familia: vienes a verla puesta enfrente, con figuras sobre la mesa, y a mover lo que lleva años en el mismo lugar.
QUIERO ESTA SESIÓN
Constelaciones Familiares y la baja autoestima
Para trabajar «la baja autoestima», podemos explorar este aspecto: explorar las fuentes de autocrítica y reconocimiento personal. En una sesión individual de Constelaciones Familiares podemos explorar tus respuestas emocionales en situaciones importantes mediante una conversación y figuras sobre la mesa. El propósito es ganar claridad sobre qué apoyos y decisiones pueden ayudarte a manejar mejor lo que vives, sin dar por hecho que el origen del problema está en tus antepasados.
En la sesión individual podemos explorar este tema desde tu historia y tus vínculos, sin presuponer causas familiares ni prometer resultados específicos.
- Qué es: la constelación del tema que tú quieres trabajar, cara a cara con figuras sobre la mesa.
- Para quién: ya sabes qué quieres trabajar y prefieres ir al grano, cara a cara, sin un proceso largo.
- Incluye: cuestionario previo, la constelación de tu tema con figuras y tu hoja de proceso.
- Inversión: $1,800, apartas con $500 y cubres $1,300 el día. Presencial en la Hipódromo, CDMX.
Hay cosas que se repiten hasta que alguien las mira de frente.
Esta sesión individual es para trabajar un tema concreto, como la baja autoestima, desde la mirada sistémica, con una conversación inicial y figuras sobre la mesa.
Antes de vernos contestas un cuestionario corto, para que yo llegue ubicado en tu tema. No es el diagnóstico a fondo de tu sistema (ese es otro servicio): aquí vamos directo a constelar lo que traes.
Nos vemos 90 minutos en mi consultorio de la Hipódromo. No es platicar de tu familia: es verla acomodada frente a ti, con figuras de madera sobre la mesa, y mover lo que está fuera de lugar.
De dónde viene sentir que no eres suficiente
Sentir que no eres suficiente casi nunca empezó contigo. Es una frase que se hereda, a veces sin palabras: un lugar en la familia donde no cabías del todo, una comparación, un amor que llegaba condicionado. El cuerpo aprende temprano a achicarse, y de grande uno cree que así es su carácter.
Cuando lo ponemos con figuras, suele verse que esa sensación de poca valía está sostenida por una lealtad: estás ocupando un lugar pequeño por fidelidad a alguien, o cargando algo que no te corresponde. No se trata de repetirte que vales. Se trata de ver dónde quedaste parado en tu sistema y devolverte a tu tamaño.
No prometo que salgas con la autoestima curada en 90 minutos. Prometo que vas a ver de dónde viene ese no soy suficiente y qué se acomoda cuando dejas de cargar lo ajeno. Quienes vienen suelen salir, dicen ellos, sin un discurso nuevo pero con otra postura.
Cómo lo miramos en la sesión
Con figuras miramos dónde quedaste parado en tu sistema y a quién le eres leal ocupando un lugar pequeño. Devolverte a tu tamaño no es un discurso: es un movimiento que el cuerpo registra.
Quienes trabajan la autoestima en sesión suelen salir, dicen ellos, sin una frase nueva que repetirse, pero con otra postura frente a su propia vida.
Cuestionario previo
Contestas un cuestionario corto antes de vernos, para que yo llegue ubicado en tu tema. El análisis a fondo del sistema es otro servicio.
La constelación
Nos vemos 90 minutos en la Hipódromo, con figuras de madera sobre la mesa. Ves tu familia acomodada frente a ti y movemos lo que está fuera de lugar.
Tu hoja de proceso
Te vas con lo que se vio, la frase que dijiste en voz alta y qué sigue. Por escrito, para que no se te disuelva en la semana.
Todo lo que incluye
- Cuestionario previo para ubicar tu tema
- La constelación relacionada con la baja autoestima, con figuras
- Tu hoja de proceso por escrito
- Presencial en la Hipódromo (Campeche 280, CDMX)
- 90 minutos, 1:1 con Miguel
- Método original de Bert Hellinger
¿Quieres además el análisis a fondo de tu sistema? Eso es el Diagnóstico Sistémico ($2,500) o el Diagnóstico y Constelación ($3,000).
Apartas con $500 y cubres $1,300 el día de la sesión, en efectivo, transferencia o tarjeta. La confirmación de horario va por WhatsApp.
Si al terminar sientes que esto no fue para ti, no te cobro. Lo he ofrecido 3 veces en 25 años; nadie lo ha tomado.
Miguel Contreras: 25 años de práctica y + de 80 reseñas 5.0 en Google. Certificado por el Hellinger-Institut, Alemania.
Miguel Contreras
Llevo veinticinco años mirando familias y trabajo en la Hipódromo desde 2008. Me formé en el Hellinger-Institut de Landshut, en Alemania, y en el Centro Sowelu (novena generación). No prometo transformación: prometo que vas a ver con claridad lo que hoy solo intuías.
«Miguel acompaña con firmeza y cuidado. Salí con una imagen concreta de mi tema, no con una teoría.» — Mariana L.
Quienes han pasado por una sesión lo ubican entre los consteladores con más oficio en México. Si quieres hacer constelaciones familiares con Miguel Contreras, se agenda por WhatsApp, sin compromiso.