Buscar la aprobación del padre: por qué pesa y cómo soltarlo

Cuando el valor propio queda en manos de papá

Trabajas de más para que te vea, eliges carreras o parejas pensando en qué diría él, y un gesto de aprobación te levanta mientras uno de indiferencia te hunde. Aunque seas adulto, una parte tuya sigue esperando que papá diga que estás bien. No es inmadurez: es un reconocimiento que quedó pendiente.

De dónde viene ese hueco

Si tu padre fue exigente, ausente o difícil de complacer, aprendiste que el afecto se gana. Entonces sigues ganándolo, con él y con cualquiera que ocupe ese lugar: un jefe, una pareja, la gente que te rodea. También puede haber lealtad: a veces repites la búsqueda que él mismo tuvo con su propio padre. Verlo quita peso a la cuenta.

Recibir al padre que tuviste

En la sesión ponemos a tu padre sobre la mesa y miramos el vínculo tal como es. El movimiento es tomarlo como fue, con sus límites, y recibir de él lo que sí pudo dar, en lugar de seguir esperando lo que no llegó. Cuando ese lugar se acomoda, tu valor deja de depender de su respuesta y empieza a sostenerse en ti.

Preguntas frecuentes

¿Tu valor sigue en manos de papá? Vamos a devolvértelo.

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